TRE® (Stresshantering) på Hemjorden, Orust, med gästföreläsning om stress och trauma.

TRE® (Stresshantering) i grupp med föreläsning om stress och trauma med gästlärare Claes Ekenstam, kroppspsykoterapeut, från Göteborg.

Upplägg:
Ett pass med TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).
För de som tidigare praktiserat TRE finns möjligheten för fördjupning genom aktiva interventioner och tillägg till de sju grundpositionerna.
Efter passet finns det te/kaffe & frukt.
Därefter blir det en muntlig genomgång, utifrån en powerpoint-presentation om stressens & traumats fysiologi & psykologi, samt hur TRE motverkar detta.

Hemjorden, Tegneby-Stala 537, Nösund, Orust
Tisdag 26/3.

Tid: kl. 18.30-21.00 (c:a)

Avgift (investering): 350:- (Swish).
Begränsat antal (max 10 personer).

Anmälan, messenger till Örjan Palmgren eller
sms: 0706-97 44 96 eller
mail: orjan@hemjorden.se

TRE-passet leds av Helena Ulinder, TRE® Certif.Provider, Gestaltterapeut
Fördjupningen om stress och trauma leds av Claes Ekenstam, TRE® Certification Trainer, kroppspsykoterapeut (CBT)

Mera om metoden:
TRE® är en fysisk övningsserie skapad av traumatologen och kroppspsykoterapeuten David Berceli. Övningarna syftar till att lösa upp djupa muskulära spänningar som orsakas av trauma eller ihållande stress. TRE kan ses som ett verktyg för självhjälp och personlig utveckling, som ett hjälpmedel för individens självreglering. TRE kan dock inte ersätta psykoterapi eller annan psykiatrisk behandling vid svårare själsliga tillstånd eller sjukdomar.
TRE är en effektiv och verksam metod och praktiseras i över sjuttio länder. Inga förkunskaper krävs. Har du redan prövat metoden är detta en möjlighet att repetera, fördjupa och få regelbundenhet i din praktik av TRE®. Du kan vara med en gång eller vid flera tillfällen. Om metoden är ny för dig kan detta utgöra en första introduktion.
För mer info om TRE®: www.traumaprevention.com